Mit Mentaltraining und Selbsthypnose deine Geburt natürlich und positiv gestalten.
Online Aufbau-Geburtsvorbereitungskurs mit Mentaltraining und Selbsthypnose - Weltenentdecker
Mit Weltenentdecker
erlernst du eine wundervolle Methode, damit dein Traum von einer angstfreien und selbstbestimmten Geburt wahr wird.
Die nächsten Kurse starten am:
> 10.05.23 (24.05 & 31.05.23)
Du möchtest deine Geburt ganz natürlich und selbstbestimmt gestalten, frei von Nebenwirkungen, voller Herzensgefühle!
Deine bisherigen Erfahrungen mit Geburt, ist etwas ganz anderes als das, was du dir für dich und dein Baby wünschst.
Weltenentdecker ist ein Aufbau- Geburtsvorbereitungskurs der Mentaltraining und Selbsthypnose kombiniert für Eltern, die mit Begeisterung neue Wege gehen wollen, um ein gutes Geburtserlebnis zu haben.
Dieser Kurs ist von Hebammen geleitet, mit mehrjähriger Erfahrung in Geburtshilfe und Hypnose.
Geburt in Hypnose, wie geht das?
Durch Selbsthypnose kannst du dich selbst, zu jeder Zeit und an jedem Ort, in deine eigene Trance versetzen und zu jeder Zeit diese auch wieder bewusst beenden.
Eine Trance ist ein ganz natürlicher Zustand, den wir mehrmals täglich durchlaufen, z.B. direkt nach dem Aufwachen, beim Tagträumen, bei einem guten Buch, einem Film, in den wir komplett abtauchen können und kurz vor dem Einschlafen. Es ist ein wundervoller, stark fokussierter Zustand, in dem wir ganz bei uns oder einer Sache sind und alles andere ausblenden können.
Diesen Zustand unter der Geburt zu nutzen ist perfekt. Denn dadurch kannst du fokussierter sein, schneller wieder entspannen, mit einer unglaublichen mentalen Stärke deine Geburt erleben, zusammen mit dein Baby.
Im Weltenentdeckerkurs lernst du, wie du selbst in eine tiefe entspannte Trance kommst, dort bleiben kannst und dich hier wohlfühlst. Du bekommst ein absolut wertvolles Werkzeug, damit deine Geburt so verläuft, wie ich es allen Frauen wünsche, kraftvoll, im eigenen Rhythmus, in tiefem Vertrauen und voller Liebe.
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Ich hätte nicht erleichterter, dankbarer, glücklicher sein können, unser Sohn Anton war geboren.
Mein zweiter Gedanke (mein erster war "Kind bist du schön!") galt Nadja. Ich schickte ihr in Gedanken einen riesen Kuss, eine fette Umarmung und so viel Dankbarkeit.
Ich habe es mit ihrer Hilfe und Unterstützung geschafft, Vertrauen in meinen Körper zurückzugewinnen. Ich habe meine Wunschgeburt erleben dürfen!
Jana L. , Kirchhain
Das kann Hypnose und Mentaltraining, in der Schwangerschaft und Geburt, beeinflussen:
Vertrauen wachsen lassen
Entspannung verstärken
frühere Geburten verarbeiten
Stressreduktion
Schmerzreduktion, veränderte Schmerzwahrnehmung
Angstfreies gebären
weniger Schmerzmittel kommen zum Einsatz
die erste Phase der Geburt ist oft verkürzt
mehr Kraft und Ausdauer
schnellere Erholung nach der Geburt
Du bist auf der Suche nach anderen Möglichkeiten mit Schmerzen umgehen zu können. Die Vorstellung dich unter der Geburt überfordert und ausgeliefert zu fühlen macht dir Angst.
Statt nur zu hoffen, dass alles gut wird, lernst du im Weltenentdeckerkurs, wie Geburt mit Hypnose machbar wird und du dich auf deine Geburt freuen kannst, egal wo du dein Baby auf die Welt bringst.
Mentaltraining, Selbsthypnose und Geburt sind eine unglaublich effektive Kombination, um dir bei der Geburt, selbst aktiv zu helfen.
Und Babys lieben es, wenn Mamas in Selbsthypnose gehen und werden spürbar aktiver.
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Ich baue diese Übungen immer wieder in mein Alltag ein, da es mich innerlich leichter und friedlicher stimmt.
H.K., Kirchhain
Berge deinen Schatz, dein Unterbewusstsein
Durch das Erlernen von Selbsthypnose, kannst du deinen Schatz, dein Unbewusstes nutzen und mit auf deine Seite nehmen. Bis zu 90% unseres Handels ist vom Unterbewusstsein beeinflusst. Das willst bestimmt nicht ungenutzt lassen!
Denn mit der Mischung aus regelmäßigen Entspannungsübungen, deinen eigenen, für dich passenden Hypnosen, gezielter Atemtechnik und deinem Unterbewusstsein auf deiner Seite, darf deine selbstbestimmte Geburt greifbar werden.
Das haben schon etliche Frauen erfahren dürfen.
Selbsthypnose kann jede lernen, und ich gebe dir dafür mein Handwerkszeug.
Warum Weltenendecker mehr finden
Der Online -Geburtsvorbereitungskurs -Weltenentdecker, ist eine Weiterentwicklung aus dem Konzept von Hypnobirthing. Beide fußen auf der Basis der Selbsthypnose, allerdings möchte ich, dass du dir deine eigenen Selbsthypnosen erstellen kannst. Denn... Wir Menschen denken in unseren eigenen Worten und Bildern, jeder in seiner Weise.
Um dein Unterbewusstsein positiv auf deine Geburt einzustellen, ist es am wirkungsvollsten mit deinen eigenen Bildern und Worten zu arbeiten. Daher reichen mir vorgefertigte Übungen nicht aus.
Sondern wir arbeiten mit deinen positiven Ressourcen, deinen Bildern, Farben, Lieblingsdüften und Gedankenkarussellen...
Wenn du das Prinzip von Selbsthypnose gelernt hast, kannst du es, wann immer du es im Leben brauchst, auf genau diese Situation erneut anwenden.
Wie fühlt sich Hypnose an und passt Geburt in Hypnose gut zu dir?
Du hast Fragen, dann schreib mir eine Mail und ich rufe dich sehr gerne an.
Kann man Geburtsvorbereitung mit Mentaltraining und Selbsthypnose online lernen?
Das geht ganz wunderbar und ich erlebe hierin auch sehr viele Vorteile.
Du bist in deiner eigenen, gemütlichen Umgebung und kannst es dir dort wunderbar bequem machen, denn einen ganzen Tag auf Stühlen und Matten zu verbringen ist nicht immer einfach.
In den eigenen vier Wänden hast du einen natürlichen geschützten Raum und du kannst darüber leichter lernen, in deine Trance zu kommen und diese auch wieder zu beenden.
Du kannst für dich ganz konzentriert arbeiten und wirst nicht abgelenkt von den Geräuschen der anderen Kursteilnehmer.
Es ist zu jedem Zeitpunkt möglich Fragen zu stellen oder sie in den Chat zu tippen, dann vergisst du sie auch nicht, denn in der Schwangerschaft ist das Hirn ein Sieb.
Fahrtzeiten und Fahrtkosten entfallen.
Nur wer sich hypnotisieren lassen will, kann hypnotisiert werden. Für die Selbsthypnose braucht es keinen Körperkontakt, sondern es funktioniert über akustische Anleitung und daher ganz wunderbar auch online-live.
Der Onlinekurs findet in kleinen Gruppen statt, so dass genügend Raum ist für Fragen, Übungen, Anleitungen ist.
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Die wichtigste Entscheidung in der ganzen Schwangerschaft!
Ich empfand einen unglaublichen Stolz, dass ich die Geburt in BEL geschafft habe. Ohne Eingriffe und sooo schön - Meine Traumgeburt.
Ich bin Dir unglaublich dankbar! Ohne das Mentaltraining hätte es sicherlich länger gedauert. Die Entspannung hat meinem Körper und mir geholfen, uns auf uns zu konzentrieren und nicht zu verkrampfen. Die Wellen beim 2. Kind konnte ich ganz anders wahrnehmen. Jede brachte mich diesem schönen Moment, wo er vor mir lag, ein großes Stück näher.
Auch im Alltag kann ich das Mentaltraining wunderbar nutzen. Das hat mir auch in der Schwangerschaft sehr geholfen und ich werde es definitiv weiterhin für mich nutzen und allen Schwangeren in meinem Bekanntenkreis ans Herz legen.
Zum Glück habe ich mich für diesen Kurs entschieden.
Claudia Krug, Rauschenberg
Mit Weltenentdecker, dem Geburtsvorbereitungskurs mit Mentaltraining und Selbsthypnose
erhältst du:
Bereits vor Kursbeginn erhältst du eine online Einführung, so dass du bereits vor Kursstart loslegen kannst
Einen 3-Wochen-Kurs, Online und live, mit oder ohne Partner möglich, von 18.00-20.30 Uhr
Lerne deine eigene Selbsthypnose erstellen zu können und dies schon in der Schwangerschaft positiv nutzen zu können
Einen strukturierten Übungsplan, der dir hilft regelmäßig deine Tiefenentspannung zu üben, so dass du das Gelernte immer besser nutzen kannst.
Der Kurs findet online in einer Kleingruppe statt, so dass ausreichend Zeit ist für Austausch, Fragen und deine Wünsche
Du erhältst 12 Monate Zugang zu allen Entspannungsübungen als Audioaufnahmen. So kannst du ganz bequem überall deine Übungen machen und für deine Geburt nutzen.
Als Bonus erhältst du:
Monatliche online Treffen. Damit dir das regelmäßige Üben leicht fällt und du an Sicherheit gewinnst mit deinen Entspannungsübungen, erhältst bis zur Geburt Zugang zu den monatlichen Online-Treffen, um dich zu unterstützen und dein Können auszubauen.
Zusätzlich erhältst du dein Kursjournal. Damit kannst du dich, Stück für Stück mit wichtigen Themen befassen und sie mit deinem Partner bearbeiten. Und am Ende hast du eine wunderschöne zusätzliche Erinnerung an deine Schwangerschaft und Geburt.
Damit du dir nicht alles auf einmal merken musst, erhältst du 12 Monate lang Zugang zu allen Kursthemen als Videoaufnahme und Audioaufnahme, um es jeder Zeit nachhören zu können.
Die nächsten Kurstermine starten am:
> 10.05.23 (weitere Kurstermine 24.05 & 31.05.23)
Kleine Gruppenkurse sind mir wichtig, damit du viel mitnehmen kannst. Sichere dir einen der wenigen Kursplätze.
FAQ
Der Online-Kurs geht über 3 Wochen jeweils Mittwochs von 18.00 Uhr-20.30 Uhr. Vor dem Kursstart bekommst du eine ca. 2 stündige Einführung in die Themen Mentaltraining und Hypnose, sowie erste Übungen, so dass du bereits vor Kursbeginn starten kannst.
In Kombination mit dem Best-Basis Geburtsvorbereitungskurs für Paare, geht der Kurs 8 Wochen.
In Kombination mit dem Geburtsvorbereitungskurs für Mehrfach-Mamas, geht der Kurs 7 Wochen.
Du startest, mit einem guten Einblick in die Hypnose, wie sie arbeitet und wie die Wirkungsmechanismen für die Geburt sind.
Dann lernst du, wie sich eine Trance anfühlt, wie du in deine Trance reinkommst und wieder raus. Wir starten mit einer kurzen leichten Trance, das kannst du dir vorstellen , wie eine angenehme Entspannungsübung.
Im laufe des Kurses werden die Übungen länger und du lernst tiefer zu entspannen, du arbeitest gezielt mit deinen Worten und Bildern und Themen.
Der Kurs ist ein gedachter Paarkurs, ist aber auch als Einzelperson buchbar.
Für den Partner sind die Hypnoseübungen genauso wertvoll, wie für dich, da ihr euch beide dadurch positiv vorbereiten könnt auf die Geburt. Natürlich ist ein starker Fokus auf die Schwangeren und die Babys gerichtet, aber auch der Partner braucht eine Anleitung, was es bedeutet eine Geburt in Hypnose zu begleiten und wie er für dich, einen geschützten Rahmen schaffen kann.
Im Laufe des Kurses lernst du deine eigene Selbsthypnose erstellen zu können und diese Technik kannst du ein Leben lang für dich nutzen, für jedes Thema, dass du positiv angehen möchtest.
Deine Aufgabe wird es sein, von Kursbeginn ab, dir mehrmals wöchentlich 15-20 min Zeit zu nehmen und deine aktuellen Übungen zu machen.
Geburten haben verschiedene Phasen und für jede Phase lernst du verschiedene Techniken, die du dann für deine Geburt abrufen kannst, da du sie so gut geübt hast und dein Unterbewusstsein sie abgespeichert hat.
Frauen haben von Natur aus unter der Geburt eine leichte Trance und so ist es fast logisch, diese zu nutzen, zu Verstärken und mit Atmung, Visualisierungstechnik und deiner eigenen Geburtshypnose.
In Hypnose ist die Schmerzwahrnehmung und Schmerzverarbeitung verändert und somit ist es von absolutem Vorteil, wenn Frauen sowohl in ihren Pausen als auch in der Wehe, in ihrer Trance bleiben und darüber mehr Entspannung, Kraft und Ausdauer zu haben.
Hypnose ist kein Zaubermittel! Aber ja, es funktioniert und Frauen können dadurch schmerzärmer, mit weniger Schmerzmittel und gut gebären, verbunden mit einem guten Gefühl.
Viele Frauen können die Selbsthypnose einen großen Teil ihrer Geburt nutzen, um sich und das Baby positiv zu stützen und mehr Energie zu haben.
Am Ende der Geburt, wenn das Baby raus kommt, ist es für manche Frauen schwieriger tief in ihrer eigenen Trance zu bleiben. Der Körper schüttet physiologisch Adrenalin aus und das macht wach und schenkt Kraft.
Es gibt Frauen, die haben eine schmerzfreie Geburt, nur über ihre eigene Trance, das heißt nicht dass man nichts fühlt, aber jedenfalls kein Schmerzempfinden.
Mein Ziel ist nicht die schmerzfreie Geburt, sondern dass Geburten verbunden sind mit dem Gefühl von Freude, Stolz und Liebe, dass du eine ehrliche Methode lernst, die dir hilft dein Kind gut zu gebären, egal wo du dein Kind bekommst.
Ich möchte, dass du ein umsetzbares und wertvolles Werkzeug bekommst und lernen kannst damit umzugehen. Mit Mentaltraining geht einher, ein tiefes Vertrauen in dich, dein Baby und in deinen Partner und das tut so gut!
Bereits in der Schwangerschaft kannst du von deiner Selbsthypnose profitieren und dir Oasen schaffen, um mit deinem Baby in liebevollen Kontakt zu kommen und um Kraft zu tanken.
Für das Lernen von Selbsthypnose, sowie für Hypnose, so wie ich sie anwende, braucht es keinen Körperkontakt, sondern es funktioniert über akustische Anleitung und daher ganz wunderbar auch online-live.
Du bekommst Audioanleitungen, von mir gesprochen, für deine täglichen Übungen zu Hause, die ca. 15-20 min lang sind.
Stück für Stück kannst du auch ohne die Audioanleitung selbst in deine eigene Trance gehen oder dir selbst eine Audioaufnahme gestalten und so deine Mischung finden.
Das tägliche Üben zielt darauf ab, dass es für dich so leicht und selbstverständlich wird, wie Fahrradfahren.
Hypnose kann man wunderbar nutzen für Schwangerschaftsbeschwerden, bei Übelkeit, Stress und Überbelastung, daher kann man von Anfang an der Schwangerschaft mit Selbsthypnose starten.
Wenn du Hypnose nutzen möchtest für deine Geburt, dann wäre es gut wenn du zwischen der 20. und 30. Schwangerschaftswoche starten würdest.
Trance ist ein ganz natürlicher Zustand, den wir mehrmals am Tag einfach so erleben, wenn wir verträumt in unserer Tasse rühren und einfach in die Ferne starren und tagträumen oder kurz vor dem Einschlafen.
Somit ja jeder kann Hypnose lernen und das was es braucht um es gut nutzen zu können, ist das regelmäßige Üben.
Die größte Gefahr ist einzuschlafen! Und dann wachst du erholt, kurze Zeit später wieder auf! So wie es schon immer Kursteilnehmer (überwiegend die Männer) bei einer einfachen Entspannungsübung schaffen einzuschlafen.
Während du in Hypnose bist, bekommst du alles mit, so wie du auch jeder Zeit aus deiner eigenen Hypnose jeder Zeit raus kannst, geht das auch während einer Hypnosesitzung.
Im Vorfeld wird immer besprochen, welches Thema wie bearbeitet wird und so gibt es für mich einen klaren Arbeitsauftrag und an den halte ich mich.
Alles was du nicht annehmen willst, wirst du auch in der Hypnose nicht annehmen wollen und kannst es einfach ablehnen. Du bist und bleibst bei vollem Bewusstsein, aber vollkommen entspannt.
Man kann mit Hypnose wunderbar arbeiten im gesamten Bereich der Psychotherapie (z.B. Panikattacken, Depression, Angststörungen, Traumata) , aber hierfür würde ich dich bei Interesse oder Bedarf weiterleiten. Das mache ich erst in ein paar Jahren!!
Mit der von mir gelernten Methode bist du unter der Geburt, weiterhin voll ansprechbar.
Du kannst Essen und Trinken, reden.
Deine Geburt wird vom Krankenhaus / Geburtshaus genau gleich begleitet und überwacht.
Von der Hypnose gehen nur positive und ruhige Dinge aus, die dir und deinem Baby helfen können kraftvoll, in Ruhe und eurem Rhythmus zu gebären.
Ja, dafür gibt es leichte kleine Tests, die du auch zu Hause überprüfen kannst.
Ja... Aber... Bisher ist es nicht all zu häufig, dass Frauen Selbsthypnose für ihre Geburt lernen und in sofern ist es eher seltener im Kreißsaal anzufinden. Ich bin dran, dass sich das ändert!
Den Hebammen hilft es, dass du oder dein Partner am Anfang einfach erzählst was du von ihr brauchst und das ist nicht viel. Oder
Ein kleiner Stichwortzettel kann ausreichen, eure Wünsche für eine Geburtsbetreuung in Hypnose zu formulieren.
Selbst wenn, sich die Hebamme schwer darauf einlassen könnte, kannst du trotzdem weiter deine Trance erleben. Denn es ist egal, wo du dein Kind bekommst, du hast eine Methode gelernt, die überall funktioniert und anwendbar ist.
Tatsächlich machst du und dein Baby es den Hebammen etwas leichter, denn ihr habt schon eine Methode ganz für euch gefunden.
Da du während der Hypnose alles mit bekommst, wirst du ganz normal wieder die Augen öffnen können und bist wieder voll da.
Die Trancetiefe, die für die Geburtsvorbereitung genutzt wird ist ähnlich wie beim Autogenen Training, oder einer Fantasiereise, in die man sehr gut abtauchen kann.
Daher kannst du maximal einschlafen, dann dauert es ein paar Minuten bis du wieder wach bist.
Im Vorfeld wird besprochen was man verändern möchte, einen Glaubenssatz, wie z.B. Geburten müssen schmerzhaft sein. Oder wann immer ich an mein Kind denke, habe ich das Gefühl es ist zu groß.
Das sind Gedanken, die Stress auslösen, niemals 100% richtig sind und wie schön wäre es, wenn es sich in dir anfühlt: Geburten dürfen sich schön anfühlen, Mein Kind ist genau richtig, so wie es ist.
So kann man den Zusammenhang von Gedanken, Gefühlen und deren Auswirkung auf unser Empfinden lenken, je positiver ich mich fühle, um so weniger Stresssignale sende ich aus, weniger Spannung, weniger Schmerzen!! Ganz einfach, oder?
Insofern ja du kannst danach anders fühlen, aber genau so wie du es möchtest, zu dem Zeitpunkt, wie du es möchtest.
Einzel-kurs
Weltenentdecker-
Mentaltraining und Hypnose für deine Geburt
280,- EUR*
*Um den Kurs einzeln zu belegen, ist ein vorausgegangener Geburtsvorbereitungskurs notwendig (egal wo und wann, aber Geburtsvorbereitungsgrundkenntnisse werden vorausgesetzt)
Kombi Paare
Weltenentdecker- Kurs Mentaltraining und Hypnose für deine Geburt
plus
Best Basis Geburtsvorbereitungskurs für Paare
204,- EUR*
* plus 120,- EUR Partnerbeitrag für den Geburtsvorbereitungskurs (wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen der Partner bezahlt)
Kombi Mehrfach-Mama
Weltenentdecker- Kurs Mentaltraining und Hypnose für deine Geburt
plus
Geburtsvorbereitungskurs für Mehrfach-Mamas
204,-EUR
Du fühlst dich unsicher, ob der Geburtsvorbereitungskurs Weltenentdecker, das Richtige für dich ist. Ich bin mir sicher, dass es dich bereichern wird und es dich in deiner Schwangerschaft und Geburt absolut positiv begleitet, daher gebe ich dir eine Geld-zurück-Garantie. Solltest du am ersten Kurstag, bis zur ersten Pause merken, dass der Kurs nichts für dich ist, dann schicke mir eine Mail und du erhältst dein Geld zurück, ohne wenn und aber. Dein Widerrufsrecht bleibt hiervon unberührt.
Mit Struktur und klarem Übungsplan, wird aus Geburt in Hypnose, ein Schatz, den du bergen kannst.
Die nächsten Kurse starten am:
> 01.02.23 (weitere Kurstermine 15.02 & 22.02.2023)
> 10.05.23 (24.05 & 31.05.23)
Ich freue mich auf Dich!
Beginne jetzt deinen Traum umzusetzen, deine selbstbestimmte Geburt.