Sport nach der Schwangerschaft

Wann darf ich, nach der Geburt, wieder Sport machen?Das Baby ist geboren und der Schwabbelbauch ist erstmal mitgebucht. Da dauert es nicht

Was muss wirklich mit in die Kliniktasche und was kannst du dir überlegen, ob es zu dir passt.Glaubt man so manch einer

Ich packe meine Kliniktasche, für die Geburt

Geburtsverletzungen vorbeugen

Ist eine Geburt ohne Verletzung realistisch? Was kannst du selber tun, um eine Geburtsverletzung zu vermeiden? Alleine die Vorstellung, dass es zu

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Sodbrennen mit einfachen Mitteln, erfolgreich behandeln.

5 bewährte Hebammentipps für dein Sodbrennen Sodbrennen betrifft 30-50% der Schwangeren, besonders im letzten Shcwangerschaftsdrittel. Erst recht in den Abendstunden oder beim Liegen

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Deinen Mutterpass verstehen, damit du bei deiner Vorsorge mitreden kannst.

Der Mutterpass ist dein ganz eigenes Dokument und zählt wie ein Ausweis für dich und dein Baby in der Schwangerschaft. In meiner

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Kraftgebende Wochenbettsuppen mit Fleisch und vegetarisch

Zwei energieliefernde Rezepte für dein erholsames Wochenbett. Deine 8 Wochen Wochenbett sind Erholungs- und Findungszeit. Das klingt gut oder? Damit das auch gelingen

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Geburtsvorbereitungskurs: Ablauf, Inhalte und was dir hilft, einen guten Kurs zu finden.

Viele werdende Eltern begleiten genau diese Fragen und Unsicherheiten: Wie läuft eine Geburt ab, wie kann ich am besten meine Frau bei

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Akupunktur in der Schwangerschaft

Alternative und ganzheitliche Therapieansätze erfreuen sich steigender Beliebtheit und Akzeptanz. Auch während der Schwangerschaft suchen Frauen immer häufiger nach nebenwirkungsarmen und schonenden

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Geburt in Hypnose: Wie lernt man das und welche Geburtsvorbereitung es dafür braucht.

Die Geburtsvorbereitung mit Hypnose birgt viele Möglichkeiten, aber mit welcher Methode kannst du das am Besten lernen? Es gibt Ereignisse im Leben,

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Die Angst vor einer Fehlgeburt angehen und mehr Vertrauen in dich gewinnen. Mit 5 effektiven Übungen

Warum ist es so schwer guter Hoffnung zu sein? Und wie kann ich, in der Frühschwangerschaft, mehr Vertrauen in mich und meine Schwangerschaft

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Die Louwen-Diät – Leichte Geburt durch bewusste Ernährung?

Wie die Louwen-Ernährung deine Geburt positiv unterstützt und warum sie als geburtsvorbereitende Maßnahme gilt.Geburtsvorbereitende Maßnahmen sind unter anderem Übungen, Tees, Ernährungsformen und

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Hypnobirthing, meine Erfahrung als Hebamme.

Meine Hypnobirthing Erfahrung als Hebamme und warum ich mich für meine Methode entschieden habe.Meine 6 persönlichen Gründe, warum mir Hypnobirthing nicht ausreicht.Ich bin

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Die Stärke der mentalen Geburtsvorbereitung

Wie dir mentale Geburtsvorbereitung hilft, deine Angst in Vertrauen zu verwandeln.Du bekommst dein erstes Kind und die Vorstellung einer natürlichen Geburt lässt

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So gelingt ein harmonisches Wochenbett.

Und warum es so wichtig ist, bereits in der Schwangerschaft eine gute Arbeitsverteilung zu haben.Das Wochenbett ist eine wunderschöne und absolut besondere

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Schwanger und jetzt? Und worauf du jetzt achten darfst.

Du bist so schön schwanger und fühlst dich dennoch unsicher, worauf du jetzt achten solltest. Und warum Horrorgeschichten ins Bücherregal gehören.Jede Schwangere ist

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