Damit Eltern groß werden können

Checkliste - Große Schwester / großer Bruder werden

Bereite dein Kind auf seine neue Rolle vor, nutze eine gute Vorausplanung für dein Wochenbett mit Geschwisterkind.

Ganzheitliches Beckenbodentraining und Schwangerschaftsfitness

Dein Rücken ist fit, du hast Woche für Woche mehr Kraft und Ausdauer , so dass du Treppen und Berge locker wegsteckst. Dein Beckenboden bereits in der Schwangerschaft stärken, weil dir deine Kontinenz wichtig ist. Und weil du durch Beckenbodentraining lernst deinen Beckenboden bewusst zu entspannen (das willst du für deine Geburt können.)

Aktiv sein und gleichzeitig dich kontinuierlich mit effektiven Übungen auf deine Geburt vorbereiten? Am besten in kleinen Portionen, die gut in deinen vollen Alltag passen. Dann bist du hier genau richtig. Nutze die Mischung aus Beckenbodentraining, Atem-und Entspannungsübungen, Schwangerschaftsfitness, Mentaltraining und Yoga, für mehr Energie in deiner Schwangerschaft.

Weltenentdecker-Kurs

Nutze die wundervolle Mischung aus Mentaltraining und Hypnose für deine Geburt.

Online -Rückbildungskurs

Mini-Video-Kurs

Beginne deine Angst vor der Geburt loszuwerden, indem du dein Vertrauen wachsen lässt.

Recreate-Kurs

Schenke dir ab 3 Wochen nach deiner Geburt, Zeit für Stabilität, Regeneration und beginnende Fitness. Dein Beckenbodenkurs für die Wochenbett und Elternzeit. Finde echte Stabilität aus der Mitte heraus.